床垫使用时间与（yǔ）更换

    床垫（diàn）是一种我们很少去注（zhù）意或者投入资金的产品。但是，一份调查显示，我们有将近一半的时间都是在睡觉。鉴于如此之久，我们必须（xū）要好好地想一想，睡觉的（de）时候要有（yǒu）一个好的坐垫，特别是当它对（duì）我们的身体有很大影响的时候。

    1床垫的寿命是有限的

    根据专（zhuān）家的说（shuō）法，一（yī）般的床垫可以达到8年的寿命。但根据材质和制品的品质（zhì），你的座垫的实际数量会高或低。

    “乳胶”床垫通（tōng）常有 20 到 25 年的保（bǎo）修期。同时，优质的“记忆棉”在（zài）保养得当的情况下可以使用10-15年。

    “混合”床垫的（de）耐用（yòng）性较低，通常（cháng）需要在 6 年后更换。“水床”的寿命在 5 到 10 年（nián）之间。

    2破旧（jiù）的床垫会扰乱良好的睡眠并影响您的健康

    随着时间（jiān）的推移（yí），床垫的形状会发生变化并出现磨损迹象。例如，您可能已（yǐ）经注意到，旧垫子的中点或重量集中的部分会下垂。

    当床（chuáng）垫开始失去支撑能（néng）力时，它们会引起不适并使您更难抓（zhuā）住。除了第二天感到疲倦和脾气暴躁之外，睡眠质量差还可能导致健康问题，包括肥胖和心脏（zāng）病。糟糕的床垫也会导（dǎo）致肌肉僵硬和身体疼痛（tòng）。如果（guǒ）您发现自己醒（xǐng）来（lái）时感到颈部和肩部（bù）酸痛（并且您确定这（zhè）不是因为受伤），那么您的床垫可能（néng）是罪魁祸首。根据研究，新的床上用品（pǐn）系统可以帮助改良睡眠质量并减少背部不适。

    3靠垫是臭虫和过敏原的避风港

    一项研究发现，在所有（yǒu）家居用品中，床垫的尘螨（mǎn）浓度很高，而且（qiě）随着时间的推移（yí），这些微生物会迅速繁殖。躲在床垫泡沫中的霉菌和虫（chóng）子也会引发过敏或加重哮.喘症状。专家建议，如果您发（fā）现自己（jǐ）的过敏反应越来越严重，则可能表明您需要更换新床垫（diàn）。

    4当你的床（chuáng）发出（chū）很大的噪音时，把它当作求救电话

    如果一个简单的折（shé）腾和转动导致吱吱声和爆裂声，这意味着您的床垫状况不佳（双关语）。噪音表明线圈已（yǐ）经失去了耐用性，并（bìng）且它们对压力和运动的响应效率不高。在确定您的床垫是否需要移动时要注意的另一件事（shì）是您是否能感觉到您（nín）的伴侣在床（chuáng）上的动（dòng）作。这可能意味着泡沫已经失去了减少运动传递或减小化运动（dòng）影（yǐng）响的能力。

    5延长床垫使用寿命的小窍门

    1、每 3-6 个月轮换一次泡沫（mò），使其在两侧均匀磨损。

    2、按照制造商提供的清洁说明进行操作。

    3、打开卧室窗户以获得更好的通风并定期给床垫通风。

    4、为避免损坏线圈，请让儿童和宠物从床上跳下来。

    5、吸尘床垫也有助于减少过敏原和尘螨。